Il Krav Maga è un sistema di difesa personale pratico ed efficace, basato su tecniche semplici, dirette e adatte a tutti. Il corso è rivolto a ragazzi e adulti dai 16 in su e nasce con l’obiettivo di fornire strumenti concreti per proteggersi in situazioni di pericolo, aggressione o minaccia.
Durante le lezioni vengono insegnate strategie di prevenzione, gestione dello stress e tecniche di difesa da prese, strangolamenti, spinte, colpi, armi improvvisate e aggressioni a distanza ravvicinata. Il percorso include esercizi di reazione, simulazioni di scenari reali e una parte di preparazione fisica mirata a migliorare rapidità, controllo, equilibrio e determinazione.
Il programma è strutturato per essere efficace a ogni livello:
Principianti: apprendono le basi del Krav Maga, sviluppando consapevolezza e sicurezza.
Praticanti più esperti: perfezionano tecnica, velocità decisionale e gestione di situazioni complesse.
Tecniche semplici, intuitive e applicabili subito
Aumento della sicurezza personale e dell’autocontrollo
Miglioramento della condizione fisica e della prontezza mentale
Ambiente sicuro, professionale e adatto a tutte le età
Il Krav Maga è il corso ideale per chi desidera imparare a difendersi, acquisire sicurezza e migliorare la propria forma fisica attraverso tecniche reali e immediatamente efficaci.
Ragazzi e adulti dai 16 anni in su
Intermedio - Difficile
Martedì 19,30 - 20,30
