Light contact – kickboxing

Il Light Contact è una disciplina continuativa della Kickboxing, in cui tecnica, controllo e ritmo sono fondamentali. Il corso è rivolto a ragazzi e adulti dai 15 in su ed è adatto sia a chi vuole iniziare, sia a chi desidera perfezionarsi in vista dell’agonismo. Durante le lezioni vengono insegnate tutte le tecniche base, intermedie e avanzate del Light Contact. Rispetto al Point Fighting, questa disciplina prevede l’utilizzo di ganci, montanti e combinazioni più complete, con un lavoro più dinamico e realistico sul combattimento continuato. Grande attenzione viene data anche alla preparazione atletica, più intensa e strutturata: resistenza, mobilità, forza esplosiva e rapidità vengono sviluppate per sostenere scambi fluidi e costanti, sempre mantenendo il controllo del colpo. Il percorso si adatta a ogni livello:

• Neofiti: imparano la tecnica in sicurezza, costruendo una base solida.
• Agonisti: lavorano su tattica, continuità, combinazioni avanzate e preparazione specifica per le gare.